Overbelasting is een veel voorkomend verschijnsel in deze tijd waarin alles steeds sneller gaat en we bloot staan aan een enorme hoeveelheid prikkels. Je denkt overal aan te moeten voldoen en doet weinig dingen nog met echte aandacht.

We gaan samen onderzoeken waar je grenzen liggen. Vanuit de mindfulness kijken we naar hoe je dingen weer met aandacht kan gaan doen en welke keuzes je daarin kan maken zodat je je leven weer kunt inrichten zoals jij wilt.

 

‘STOP SPENDING MONEY YOU DON’T HAVE FOR THINGS YOU DON’T NEED TO IMPRESS PEOPLE YOU DON’T LIKE.’ Walter Slezak